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    心理健康教育優質課教案——我的情緒我做主

    時間:2014-01-03 23:48:33    瀏覽數:
    活動目標
    1.讓學生懂得消極情緒是可以克服的,找到合理調節自己情緒的方法。
    2.學會幫助他人消除消極情緒,激發和強化調節自己消極情緒的動機。讓學生掌握用“改變認識”來調節情緒的方法是重點。
    參考時間
    45分鐘
    適合
    對象
              初二年級
    準備工作
    將教室布置成適合分組討論的開放空間,學生以6~8人為一小組,教師為每位學生準備
    實施方式
    調查、采訪、搜集、查閱資料、交流匯報、討論辯駁、模擬體驗
     
     
     
     
     
     
    目前的中學生,由于獨生子女較多,在家中備受關注,以自我為中心的心理傾向較為嚴重。因此在人際交往中他們常表現為以自我為中心,不去考慮他人的感受,遇到不順心的事,情緒反應強烈,波動性大。本次心理課旨在讓學生在討論、比較和活動中了解不良情緒的危害。學會幫助他人消除不良情緒以及找到適合自己的情緒調節方法,培養學生良好的心理適應能力和積極健康的情緒。本次課采取的是“活動——體驗”式教學:以故事的形式引出課題,以游戲或討論的形式得出結論,以活動的形式體驗、感知,充分利用學生已有的生活體驗。在課堂活動中注意貼近學生的生活,所運用的事例來源于學生的身邊事、日常事,讓學生切身感受到自己就是事例的參與者,真正把自己置身于這種情境中來學習和思考問題,使學生深刻理解、恰當運用,達到知識和情感的內化。
    活   動   過   程
    備 注
    一、熱身活動:情緒表演變變變
    ①游戲規則:一人表演,一人根據表演猜有關情緒的成語。表演者不能講出要猜的成語的有關字或讀音,只能用面部表情、身體姿勢等來表現。
    ②歸類:喜怒哀樂懼
    ③畫臉譜一學生上臺展示喜怒哀懼這四種最常見的情緒臉譜。
     
    導入:看來大家都是情緒表演與繪畫的高手,那你們是否是情緒調控的高手呢?從而巧妙引入主題。
     
    二、心理劇
    1.表演心理小品《考砸了》。
    故事情節:主人公考試成績不理想,情緒不穩。
    讓學生上臺表演,親身體驗;其他學生在觀看小品時思考反映的問題。
    結論:小品中的人物陷入了情緒的深淵。
    教師提問:他的煩惱可以解決嗎?
     
    2.情景聚焦:講述《半杯水的故事》
    出示一張半杯水的圖片,讓學生快速回答,可能會出現什么想法。?
    思考:同樣只有半杯水,為什么一個非常高興,一個悶悶不樂?
    結論:不同的想法造成了不同的情緒。
     
    3.搶答題:(練習積極態度和觀念)
    出示一個蜘蛛網——討厭的蜘蛛網 美麗的紡織物
    出示一個半山腰的太陽——一天就要過去了   新的一天就要到來了
    出示一個星期一的日歷——假日過去了 假期會來臨的
    出示上學時在教室門口碰到同學,對方沒跟自己打招呼——他不喜歡我 他今天心情不好
    出示一輛老舊的舊汽車——破車不能開了 未來的古董
     
    三、異言堂
    1.出謀劃策
    請為小品中的人物出謀劃策,幫助他走出情緒的深淵。分小組討論,將討論結果寫在紙條上。
    2.心理診所
    教師導語:通過學習,同學們一定掌握了一些基本的理論知識,又有豐富的生活經驗,可以籌建心理診所了。最近劉咪咪同學有點煩,請同學們幫幫她,先請扮演專家的四人組進行會診,然后給我開處方。(發給學生處方單,學生討論后發言。)
     附:處方單
        心理診所不良情緒處方單
    姓名:劉咪咪    年齡:14歲
    狀況:最近劉咪咪的
    處方: 劉咪咪最近因為來的新的學校思念以前的同學,每天郁郁寡歡
    心理醫師
    問診時間:年 月 日
     
    眾說紛紜:(預設與生成)
    1.應該多跟新同學交流,以心換心。
    2.和老朋友多聯系,跟新朋友多傾訴。
    3.可以出去散散步,聽聽音樂。
    4. 應該換個思路,老朋友還在身邊,新朋友在增加
    ……
     
    四、心理疏導。體驗快樂(信息整理和反饋的環節)
    1.歸納提升
    將學生們零碎的想法,歸納整理,一方面形成系統,一方面較好地解決了本節課的重難點。
    2.制作快樂卡片
    選取自己認為最有用的調節情緒的方法寫在卡片上,制造一株屬于自己的忘憂草!
    3.開展“我來安慰你”活動,引導學生相互幫助解決煩惱。
     
    五.快樂傳染:
    大家知道,快樂的情緒是會傳染的,它會感染每一個人。現在,讓我們在《快樂崇拜》的歌聲中去慢慢體昧。“拋棄了煩惱的請跟我來,讓我們一起向快樂崇拜……快樂會傳染,請你慷慨……”
     

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